舞动了解自我探索寻找潜能

11月6日下午，我校心语苑心理健康教育指导中心邀请了职慧舞动志愿讲师黄玉梅老师前来开展舞动课程，该课程是以动作过程作为媒介，运用舞蹈或即兴动作，促进个体情绪、情感、心灵、认知和人际等层面的整合，疗愈身心，增强自我意识，挖掘自身潜力，进行内在探索。

黄老师首先通过拍手的动作来唤起同学们用身体来表达自己，并通过这种方式拉近同学间彼此的关系。并从拍手的方式中，感受自己的身体为集体带来的感受。

接下来为了让学生进一步的感受自己的感受、自己的力量，黄老师利用音乐带领全体学生展开了一段冥想之旅。冥想结束之后，带着对自己的这份感受，为自己描绘出属于自己的一棵树。并在黄老师的引导下，同学们去观察自己和他人的书，并因此来感受和反思自己的对目标、对自己的定位、自己力量的来源。

本次课程，学生们能够在活动中去感知和觉察自我，在游戏活动后每个学生分享自己的体验和感悟，发掘自己潜在的力量和与和谐相处的方式。